Andar de bicicleta mais do que um exercício, um prazer! - Dr. Hugo Rodrigues
Na era digital, onde as crianças passam cada vez mais tempo em frente aos ecrãs, atividades ao ar livre são essenciais. Andar de bicicleta não é apenas uma diversão clássica, mas também uma maneira saudável e estimulante de equilibrar a vida digital. Convide os seus filhos a explorar o mundo real, pedalar, sentir o vento e criar memórias ao ar livre.
Desconecte para se conectar - A bicicleta é a chave para um estilo de vida equilibrado
A opinião do Dr. Hugo Rodrigues, pediatra na Unidade Local de Saúde do Alto Minho, em Viana do Castelo e responsável do blog "Pediatria Para Todos" - "Gostaria de destacar uma atividade de exterior que me parece muito interessante por diversos motivos: andar de bicicleta! Passo a explicar alguns deles:"
- Fomenta o contacto com a natureza
Todas as atividades do exterior são naturalmente mais estimulantes e mais saudáveis, pelo que são sempre uma opção a ter em conta. - É uma ótima atividade em família
Andar de bicicleta com os pais é um programa de família muito interessante, com vantagens para todos. - Estimula o equilíbrio e a coordenação
Poucas atividades são tão importantes para o desenvolvimento do equilíbrio e da coordenação como andar de bicicleta. - É importante para o desenvolvimento motor
As competências motoras devem ser estimuladas em todas as crianças, porque vão ser responsáveis, em grande medida, pelo seu processo de autonomização e capacidade para ultrapassar obstáculos e vencer riscos.
Estes são apenas alguns pontos de reflexão, que deveriam servir de incentivo a todas as famílias para introduzirem esta atividade nas suas rotinas.
No sentido de otimizar esta experiência, a KTM Bike Industries desenvolveu a gama de bicicletas KTM Wild DiMMix, com roda de tamanho diferente (grande à frente e pequena atrás), que apresenta as seguintes vantagens:
- Bicicleta de iniciação para crianças com mais de 4 anos, que desperta os sentidos e mobilidade dos pequenos ciclistas
- O quadro em alumínio superleve revela um design apurado e adaptado à fisionomia e mobilidade natural das crianças
- A coluna de direção alta coloca o guiador numa posição ideal que reforça a sensação de domínio e equilíbrio
- A roda dianteira de 18′; acentua a confiança na bicicleta
- A roda traseira de 16′; coloca o selim sempre à altura certa para que o pequeno ciclista se sente intuitivamente enquanto pedala e desfruta do revigorante vento na cara
Quando falamos destas bicicletas é importante reforçar o seu quadro de alumínio superleve que permite o fácil manuseamento da criança, e mais importante ainda, a sua correta postura, que devido à ergonomia da bicicleta permite um crescimento saudável e previne problemas na coluna dos mais pequenos.
Artigo original em pediatriaparatodos.com
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Pediatra na Unidade Local de Saúde do Alto Minho, em Viana do Castelo. Docente na Escola de Medicina da Universidade do Minho e formador pelo European Ressuscitation Council na área de Emergências Pediátricas. Participa regularmente nos programas “A Tarde é Sua” da TVI e “Filhos e Cadilhos” do Porto Canal e escreve também para a Revista Saúda, para o site da Revista Visão e para a plataforma Simply Flow – by Fátima Lopes. Colabora ainda, pontualmente, com outros meios de Comunicação Social e é autor dos livros “Pediatra para todos”, “Primeiros Socorros – Bebés e Crianças” e o mais recente livro "O Livro do seu Bebé".
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KTM WILD BUDDY 12 |
KTM WILD 1.16 |
| Bicicleta de iniciação para crianças +1,5 anos que desperta os sentidos e mobilidade dos pequenos ciclistas com os motivos à vista dos pais. | A bicicleta de criança 1.16' desperta a atividade física das crianças logo nas primeiras pedaladas. Os pequenos atletas não vão resistir à KTM 1.16'. |
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KTM WILD CROSS 20 |
KTM WILD CROSS 24 |
| Avança, as grandes aventuras de bicicleta chamam por ti! Desportiva, elegante e robusta, a bicicleta KTM Wild Cross é o princípio de grandes aventuras à descoberta de percursos florestais num desporto de ar livre saudável! | Bicicleta infanto juvenil desperta os sentidos e mobilidade dos pequenos ciclistas e os motivos estão à vista: o quadro em alumínio superleve revela um design apurado com geometria ergonómica adaptada à fisionomia e mobilidade natural dos mais jovens. |
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KTM WILD SPEED DISC 26 |
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| Bicicleta de montanha infanto juvenil, desportiva, elegante e robusta, a bicicleta KTM Wild Speed é o princípio de grandes aventuras à descoberta de percursos florestais num desporto de ar livre saudável! | |
